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画像ファイル名：1763881552164.jpg-(97142 B)
97142 B無念Nameとしあき25/11/23(日)16:05:52 ID:YLEtC6IANo.1368168638そうだねx1 20:57頃消えます
筋トレスレ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
削除された記事が9件あります.見る
…1無念Nameとしあき25/11/23(日)16:07:08No.1368168919そうだねx2
立て乙
…2無念Nameとしあき25/11/23(日)16:07:42No.1368169030そうだねx9
豚スレdel
…3無念Nameとしあき25/11/23(日)16:08:35No.1368169206そうだねx5
ス乙(笑)
…4無念Nameとしあき25/11/23(日)16:09:37No.1368169437そうだねx2
>豚スレdel
急にどうした？
…5無念Nameとしあき25/11/23(日)16:11:04No.1368169744そうだねx2
さて管理出来るかな
…6無念Nameとしあき25/11/23(日)16:12:35No.1368170063そうだねx1
とりあえず
…7無念Nameとしあき25/11/23(日)16:13:55No.1368170345そうだねx12
Delいれました！
…8無念Nameとしあき25/11/23(日)16:16:20 ID:YLEtC6IANo.1368170898+
    1763882180843.png-(6045083 B)
6045083 B
削除依頼によって隔離されました
今日は逆手懸垂メインのワークアウトだ
逆手懸垂も順手懸垂同様ぶら下がった時に小指側に力を入れ肘を内側に少し捻ることで広背筋の効きをよく感じる
ただこれを提唱している論文も筋トレYouTuberの動画もないんだよな
痛みとかはないけどオリジナルのやり方で続けて大丈夫かそこだけが心配だ
…9無念Nameとしあき25/11/23(日)16:19:19No.1368171600そうだねx4
Xでやればいいのに
…10無念Nameとしあき25/11/23(日)16:22:45No.1368172383そうだねx2
虫？
…11無念Nameとしあき25/11/23(日)16:23:35No.1368172583そうだねx6
>No.1368170898
死ねよカス
…12無念Nameとしあき25/11/23(日)16:24:14 ID:YLEtC6IANo.1368172753+
    1763882654650.jpg-(1203563 B)
1203563 B
削除依頼によって隔離されました
エナジードリンクを飲み集中力アップ
今日の目標としては主に広背筋の下部に刺激を与えたい
しっかり背中のストレッチを感じながら1回1回を丁寧に行う
そのためには呼吸やフォームといったファクターが重要となる
…13無念Nameとしあき25/11/23(日)16:24:26No.1368172805そうだねx1
自撮り転載乙（笑）
…14無念Nameとしあき25/11/23(日)16:24:57 ID:YLEtC6IANo.1368172928+
    1763882697649.jpg-(1955384 B)
1955384 B
削除依頼によって隔離されました
>自撮り転載乙（笑）
どんまい
…15無念Nameとしあき25/11/23(日)16:25:57No.1368173154そうだねx5
    1763882757769.png-(219446 B)
219446 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…16無念Nameとしあき25/11/23(日)16:26:29No.1368173283そうだねx2
>Delいれました！
ナイスです！そんなに速やかにdelを入れられるようになりたいです！
…17無念Nameとしあき25/11/23(日)16:27:02No.1368173436そうだねx2
もうすぐID出ると思うからそれ書いて画像アップしてよ
…18無念Nameとしあき25/11/23(日)16:27:05No.1368173452そうだねx1
妄想ザコ筋肉自慢虫不正受給豚
…19無念Nameとしあき25/11/23(日)16:29:02No.1368173929そうだねx2
なんでそんなにブヨブヨの身体なの？
筋トレすれば？
…20無念Nameとしあき25/11/23(日)16:30:11 ID:YLEtC6IANo.1368174193+
    1763883011068.jpg-(639719 B)
639719 B
削除依頼によって隔離されました
ザ・ウィークエンドのblinding lightsという曲を24万円のスピーカーで聴いている
わりかし最近の曲だがめちゃくちゃテンションが上がる
みんなも筋トレ前に聴くとやる気が出るって曲をシェアして欲しい
…21無念Nameとしあき25/11/23(日)16:31:06No.1368174401そうだねx3
    1763883066193.jpg-(7270 B)
7270 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…22無念Nameとしあき25/11/23(日)16:31:53No.1368174570そうだねx1
Xでやればいいのに
…23無念Nameとしあき25/11/23(日)16:34:17 ID:YLEtC6IANo.1368175144+
    1763883257639.jpg-(803875 B)
803875 B
削除依頼によって隔離されました
>Xでやればいいのに
ここで筋トレ仲間のアドバイスや先ほどのようにワークアウト中に流す音楽についてシェアしたりすることに意味があるんだろ
ほぼ一方通行のやりとりであるXとは違う価値がここにはあるんだよ
匿名でリラックスしてやり取りできるのも魅力だよな
…24無念Nameとしあき25/11/23(日)16:34:50No.1368175254そうだねx2
X でやればいいのに
…25無念Nameとしあき25/11/23(日)16:35:20No.1368175367そうだねx2
Xエアプ勢が騒いでるぞー
…26無念Nameとしあき25/11/23(日)16:36:35No.1368175610そうだねx6
おめーのせいでリラックスした語らいもへったくれもねぇんだよ
…27無念Nameとしあき25/11/23(日)16:37:33 ID:YLEtC6IANo.1368175857+
    1763883453695.jpg-(878261 B)
878261 B
削除依頼によって隔離されました
いよいよワークアウトの時間が近づいてきたぞ
俺は数字にこだわりがあるので目標回数に到達できないと落ち込んでしまい自信を失うきらいがある
重要なのは筋肉に効かせられるかどうかなんだがそれでも回数は俺にとって重要なファクターなんだ
こういう心の弱さは生まれ持った病気のせいなので仕方はないがちょっとでもこの回数に到達できるかどうかの緊張感をほぐせれば良いんだが
…28無念Nameとしあき25/11/23(日)16:37:38No.1368175875+
トレーニング前のノイズ拾いの間違いだろ
…29無念Nameとしあき25/11/23(日)16:39:01No.1368176186+
としあき達が自撮り貼ってスレの活性化に協力したのにまたなんかほざいてる
…30無念Nameとしあき25/11/23(日)16:39:37No.1368176346そうだねx2
いつでも辞めていいんだぞ
無理に続けることはない
…31無念Nameとしあき25/11/23(日)16:40:20 ID:YLEtC6IANo.1368176528+
    1763883620014.jpg-(684265 B)
684265 B
削除依頼によって隔離されました
>としあき達が自撮り貼ってスレの活性化に協力したのにまたなんかほざいてる
その流れを作ってあげたのは俺だけどな
それまでは口だけで回数も重量も見栄を張って盛り放題の機能不全で役立たずのスレだった
自撮りを気楽に投下できるような良い雰囲気に変えたのは俺だ
…32無念Nameとしあき25/11/23(日)16:40:43No.1368176622そうだねx6
>>Xでやればいいのに
>ここで筋トレ仲間のアドバイスや先ほどのようにワークアウト中に流す音楽についてシェアしたりすることに意味があるんだろ
>ほぼ一方通行のやりとりであるXとは違う価値がここにはあるんだよ
>匿名でリラックスしてやり取りできるのも魅力だよな
ここにはお前の仲間もいないしお前が一方的に画像貼るせいで皆が迷惑してんだよ
…33無念Nameとしあき25/11/23(日)16:40:49No.1368176649+
ということにしたい
…34無念Nameとしあき25/11/23(日)16:41:43No.1368176855+
どこまで行っても自分が正しいの一点張りなんだな
こんなのが働いたらトラブルの元だわ
…35無念Nameとしあき25/11/23(日)16:41:46No.1368176867そうだねx3
>ザ・ウィークエンドのblinding lightsという曲を24万円のスピーカーで聴いている
>わりかし最近の曲だがめちゃくちゃテンションが上がる
>みんなも筋トレ前に聴くとやる気が出るって曲をシェアして欲しい
Xで問いかけた方が筋トレの同士がいっぱい反応してくれるぞ
…36無念Nameとしあき25/11/23(日)16:42:09No.1368176947そうだねx1
わざわざ毎回荒らしスレ立ててんだから叩かれるのも許容してんだよな？
…37無念Nameとしあき25/11/23(日)16:42:12No.1368176961+
アンパンマンの歌をリフレインしてそう
…38無念Nameとしあき25/11/23(日)16:42:52 ID:YLEtC6IANo.1368177131そうだねx3
    1763883772014.jpg-(1008627 B)
1008627 B
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>ということにしたい
いや事実だろ
俺が登場するまで自撮りあげるやつなんていなかったよ
エアプでもできるような回数と重量の報告ばかり
本当にやってんのって思うしこんなスレを前々から変えたかった
…39無念Nameとしあき25/11/23(日)16:43:03No.1368177186そうだねx2
いい身体で羨ましい
そりゃ晒したくなるわ
…40無念Nameとしあき25/11/23(日)16:43:07No.1368177198そうだねx7
どんだけ構ってんだよ気色悪い
…41無念Nameとしあき25/11/23(日)16:43:23No.1368177261そうだねx2
>自撮りを気楽に投下できるような良い雰囲気に変えたのは俺だ
すぐ拾いっていうじゃん
…42無念Nameとしあき25/11/23(日)16:43:33No.1368177289そうだねx4
>本当にやってんのって思うしこんなスレを前々から変えたかった
いやまじで今までいたところに帰れよ
そこではみんな褒めてくれてたんだろ？
…43無念Nameとしあき25/11/23(日)16:43:46No.1368177330そうだねx2
自演なのな皮肉なのか
…44無念Nameとしあき25/11/23(日)16:44:05No.1368177406そうだねx2
ふたばはこんなところだ
嫌なら帰れ
…45無念Nameとしあき25/11/23(日)16:45:03No.1368177611+
相手する方も相手する方だよな無視して新しくスレたてて管理すりゃいいのに
…46無念Nameとしあき25/11/23(日)16:45:33No.1368177719そうだねx7
じぶんのことは自演してでも褒め称える
誰かが画像貼ったら拾いだと決めつける
自分が不利になってきたら俺は初心者だと言い出す
誰がこんなやつを好きになる？
…47無念Nameとしあき25/11/23(日)16:45:42 ID:YLEtC6IANo.1368177764+
    1763883942333.png-(6045083 B)
6045083 B
削除依頼によって隔離されました
筋トレ15分前
全集中の呼吸モードに突入しネット断ち
体調は良好で身長176cm体重は77.6kg
あと5kg痩せれば鬼滅の刃の煉獄さんと同じスペックになるので煉獄さんになれるよう頑張る
…48無念Nameとしあき25/11/23(日)16:45:48No.1368177797+
確かに皆何々を何回やったしか書かないよな
実際やったか疑わしかった
…49無念Nameとしあき25/11/23(日)16:46:22No.1368177934そうだねx1
>相手する方も相手する方だよな無視して新しくスレたてて管理すりゃいいのに
コイツこの前精神雑談スレ既に立ってるのに自分でも立てて独り言呟いてた
…50無念Nameとしあき25/11/23(日)16:46:26No.1368177958+
>確かに皆何々を何回やったしか書かないよな
>実際やったか疑わしかった
なにか問題でも？
…51無念Nameとしあき25/11/23(日)16:47:06No.1368178124そうだねx2
>確かに皆何々を何回やったしか書かないよな
>実際やったか疑わしかった
また自演か
…52無念Nameとしあき25/11/23(日)16:47:14No.1368178163+
>確かに皆何々を何回やったしか書かないよな
>実際やったか疑わしかった
ならやってる動画をあげるしかなくなるぞ
…53無念Nameとしあき25/11/23(日)16:47:54No.1368178347そうだねx2
>煉獄さんになれるよう頑張る
コ□あきの方かな
…54無念Nameとしあき25/11/23(日)16:48:37No.1368178510+
スペックて
…55無念Nameとしあき25/11/23(日)16:49:53No.1368178844そうだねx2
筋トレに限らず他人は全否定スタイルっぽいな
…56無念Nameとしあき25/11/23(日)16:49:58No.1368178864+
>コイツこの前精神雑談スレ既に立ってるのに自分でも立てて独り言呟いてた
スレに出てこなきゃいいんじゃねぇの
害ないだろ
…57無念Nameとしあき sage25/11/23(日)16:50:13No.1368178934そうだねx4
ぷよぷよ不快なヘソマン
…58無念Nameとしあき25/11/23(日)16:50:41No.1368179043そうだねx2
>あと5kg痩せれば鬼滅の刃の煉獄さんと同じスペックになるので煉獄さんになれるよう頑張る
煉獄さんに比べて不足している物が多すぎてな
…59無念Nameとしあき25/11/23(日)16:56:51No.1368180504そうだねx3
>確かに皆何々を何回やったしか書かないよな
>実際やったか疑わしかった
ただ決定的に違う点は誰かと違って鍛え方や技術や食生活を経験者にも初心者にもアドバイスしていた事
如何に自分の自慢で精一杯で他人のレス見てないかがよくわかる
…60無念Nameとしあき25/11/23(日)16:57:31No.1368180648そうだねx2
煉獄さんになりたいなら片目潰して鳩尾に穴開けとけ
…61無念Nameとしあき25/11/23(日)16:57:46No.1368180696+
    1763884666125.png-(149377 B)
149377 B
­
…62無念Nameとしあき25/11/23(日)16:59:45No.1368181194+
せやけど変ﾜﾚﾍﾝｶﾗｧ、ｿﾚﾔｯﾀﾗｧ私ｶﾞｧｯ！！ …ﾊｧﾊｧ…ﾊｧｯ、スレ立てしてぇ、文字通りぃ！ ｩﾝﾊﾊｧﾝ！！↑↑ 命がけでｯﾍｯﾍｴｴｪｴｪｴｴｲ↑↑↑↑ｱ゛ｧｱﾝ！！！
…63無念Nameとしあき25/11/23(日)17:01:47No.1368181766+
まともに有酸素運動取り入れてないから全然減量出来てないのな
引きこもりニート(ﾄﾞﾔｧだから仕方ないか
…64無念Nameとしあき25/11/23(日)17:03:59No.1368182370+
バイクで精神科？
チャリで行け！
…65無念Nameとしあき25/11/23(日)17:04:56No.1368182636そうだねx3
いや事故死して欲しいからバイクで行け
…66無念Nameとしあき25/11/23(日)17:05:22No.1368182770そうだねx2
>バイクで精神科？
>チャリで行け！
自慢してくれないからバイク関連は全て嘘
…67無念Nameとしあき25/11/23(日)17:06:14No.1368183026+
いちいち相手してあげるから止めないだろう
スレ立てしても誰も相手せずヒトリゴト書き込んでいるだけの状態になっても続けるんだろうか?
…68無念Nameとしあき25/11/23(日)17:09:34No.1368183880そうだねx1
>続けるんだろうか?
続けるとおもうよ
そういう病気だから
…69無念Nameとしあき25/11/23(日)17:10:57No.1368184229+
>スレ立てしても誰も相手せずヒトリゴト書き込んでいるだけの状態になっても続けるんだろうか?
精神はそんな状態でもずっと続けてる
…70無念Nameとしあき25/11/23(日)17:13:01No.1368184723そうだねx2
このキモ豚の不正受給はほかの関係ないスレにも湧くどころか
あのだらしない身体を張りながらコメントするんでほんと不快
このスレの終盤にも湧いた
https://may.2chan.net/b/res/1368136606.htm [link]
…71無念Nameとしあき25/11/23(日)17:14:33No.1368185196+
>>スレ立てしても誰も相手せずヒトリゴト書き込んでいるだけの状態になっても続けるんだろうか?
>精神はそんな状態でもずっと続けてる
こいつは統失だから幻覚、幻聴、妄想が激しい
…72無念Nameとしあき25/11/23(日)17:14:42No.1368185232そうだねx1
>このスレの終盤にも湧いた
>https://may.2chan.net/b/res/1368136606.htm [link]
Delいれときました！
…73無念Nameとしあき25/11/23(日)17:18:35No.1368186325+
画像貼らなければとしあきに紛れこめるのにね
自己顕示欲のモンスター
…74無念Nameとしあき25/11/23(日)17:19:57No.1368186758+
自撮り貼らないと会話出来ないのも成人病の類いか
…75無念Nameとしあき25/11/23(日)17:24:09No.1368188034+
>みんなも筋トレ前に聴くとやる気が出るって曲をシェアして欲しい
シェアする他人を選ぶ権利はこちらにあるので
…76無念Nameとしあき25/11/23(日)17:26:07No.1368188585そうだねx1
>> https://may.2chan.net/b/res/1368136606.htm [link]
>Delいれときました！
今入れてきた
なんでこいつはいちいち地鶏画像添付しないとレスできないんだ
そんなにここのとしあきに構ってもらいたいのか?
…77無念Nameとしあき25/11/23(日)17:28:19No.1368189230そうだねx2
また隔離されてる
これが皆の声だってわかんないのかな
…78無念Nameとしあき25/11/23(日)17:28:42No.1368189322そうだねx4
>なんでこいつはいちいち地鶏画像添付しないとレスできないんだ
どうせならスレ画も自撮り画像にしたらいいのに
人には拾い画像だってあやつけるくせに自分は拾い画像でスレ立てだからわけわかんねえ
…79無念Nameとしあき25/11/23(日)17:31:13No.1368190023そうだねx3
>人には拾い画像だってあやつけるくせに自分は拾い画像でスレ立てだからわけわかんねえ
そりゃ手前のブヨった画像でスレ立てしたら即隔離だからねぇ…
…80無念Nameとしあき25/11/23(日)17:36:43No.1368191610そうだねx2
痩せる要素自分で潰してるバカじゃん
…81無念Nameとしあき25/11/23(日)17:38:51No.1368192239+
毎日一時間のトレーニング♪
カーブスかな
…82無念Nameとしあき25/11/23(日)17:39:49No.1368192526そうだねx4
こいつ18時頃に懸垂スレ立てるだろ…
…83無念Nameとしあき25/11/23(日)17:47:10No.1368194806そうだねx3
>こいつ18時頃に懸垂スレ立てるだろ…
アレもキチガイの常同行動かよ
勘弁してくれ
…84無念Nameとしあき25/11/23(日)17:48:46No.1368195282そうだねx3
>こいつ18時頃に懸垂スレ立てるだろ…
あいつ統失+発達だから規則的な物事大好きだろうし
…85無念Nameとしあき25/11/23(日)18:02:48No.1368199388+
甘え子しつこいね
…86無念Nameとしあき25/11/23(日)18:04:01No.1368199702+
>こいつ18時頃に懸垂スレ立てるだろ…
立ったよ
…87無念Nameとしあき25/11/23(日)18:05:21No.1368200037そうだねx5
自撮りキチガイいなけりゃ筋トレスレいいスレなのにな
…88無念Nameとしあき25/11/23(日)18:11:58No.1368201626+
https://may.2chan.net/b/res/1368199491.htm [link]
次スレ
…89無念Nameとしあき25/11/23(日)18:16:34No.1368202744+
ホントに時間通りに決まった行動する手帳持ちだな
…90無念Nameとしあき25/11/23(日)18:18:29No.1368203209+
筋トレあきは優しいから最近こちらに居座ってるね
…91無念Nameとしあき25/11/23(日)19:04:44No.1368214548そうだねx2
スレ豚は早く死ねばいいと思ってるよ
…92無念Nameとしあき25/11/23(日)20:54:56No.1368248105+
許してやれ
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