死ねゴミ

何個もスレ立てんな

>No.1367692175
大円筋が無い背中初めて見たわ

乱立とかもう完全にただの荒らしになっちゃったな

早く死ね

ガチのガイジ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

最初から荒らしだが
そんな甘い目線で観測してたのか？

知恵遅れ無職
発作

スレ画タイプはディップスにも使えてお得

スレ主の懸垂は背中に全く効いて無さそうだから一度ジムでフォーム見て貰った方がいいよ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>スレ画タイプはディップスにも使えてお得
どういうスレを伸ばそうとしているのかよく考えてください

>>スレ画タイプはディップスにも使えてお得
>どういうスレを伸ばそうとしているのかよく考えてください
自演に決まってるだろ

>自演に決まってるだろ
別回線を使うなんて知恵があると思ってんのか
過大評価しすぎ

ここって自我を出すと変なのが「いつものやつだ！」で暴れ出してまともなスレ進行できなくなるんだよ
懸垂好きだったら自我を出さんようにしろよ
自撮りとか晒したいんならsnsでやりゃいいよ

>スレ主の懸垂は背中に全く効いて無さそうだから一度ジムでフォーム見て貰った方がいいよ
こいつお外出れないんよ

>ここって自我を出すと変なのが「いつものやつだ！」で暴れ出してまともなスレ進行できなくなるんだよ
そういう話じゃないってわかってます？

ウジ虫にdel

>No.1367695882
いや効いて無い
というのも背中の画像上げてるのが同一人物なら背中が平坦過ぎるのと大円筋や小円筋が発達してないから
殆ど腕の力で動作してる
時間が無駄になるからジムで一回見て貰った方がいいよ

>No.1367692175
これスレ主よね？
僧帽の上部と肩腕で懸垂してしまってる人はこういう体系になる

本人喜んでるし別にいいじゃん

そんなしょぼい身体で喜べるなんて羨ましい

な？アドバイスなんか聞かないから

>ID:ytBdAZGM
幾ら立てても自演しているのがばれるだけ

気持ち悪い画像貼らないとレスできないのか？

はい

ブヨブヨな身体気持ち悪いね♡

>No.1367697647
前も言われてたけどそれ肩甲骨が開いてるだけなんだよ
背中側から撮った写真が本人なのか知らないけど大円筋がどこにも無いじゃん
背中に効いてる懸垂やってたらこういう体系になる

>>No.1367697647
>前も言われてたけどそれ肩甲骨が開いてるだけなんだよ
>背中側から撮った写真が本人なのか知らないけど大円筋がどこにも無いじゃん
>背中に効いてる懸垂やってたらこういう体系になる
いいボコボコ感

神チューバーのいうことしか無いよ
無駄

彼は懸垂などしていないのである

元々の体が細いから肩甲骨を開くと筋肉があるように見えるだけやねんそれ

斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ

>斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ
豚禁止の筋トレスレが立つ時があるからそこで

ジムに問い合わせろ

>斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ
https://may.2chan.net/b/res/1367673384.htm [link]

>斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ
加重40kg体重80kgで懸垂してる俺でいいなら答えるぞ

単なる中年太りをガタイがいいと勘違いしてるおじさんなんじゃないのか

おじさんってワードに食いつくぞ

Xでやればいいのに

>懸垂始めて9ヶ月という前提を忘れてないか？
なんで全員が全員テメエの事情知ってなきゃいけねえんだよ

俺はすごい！でも初心者だから優しくして！

>No.1367700245
だから体自体が細いから肩甲骨が開いたら逆三角形に見えるだけという現実
このまま懸垂やっても腕しか太くならんよ大円筋どこにも無いじゃん
ちゃんとフォーム出して改善出来るかどうかはお前次第

毎日スレ立てて何が目的なん？

>>懸垂始めて9ヶ月という前提を忘れてないか？
>なんで全員が全員テメエの事情知ってなきゃいけねえんだよ
統失特有の自分のことはみんな知っているという妄想やな

>>斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ
>https://may.2chan.net/b/res/1367673384.htm [link]
17時で止まってるから誰も見てないのでは…
IDスレか何かの管理スレが立ったら改めてそこで質問することにするね

拾いって証明できるの？

見せろって言ったり批判したりどっちやねん

>No.1367700568
腹が重いけど筋肉が無いから細いって言われてるんだよ

>もう書き込まなくていいよ
お前がな

>>>斜め懸垂のことで聞きたいことがあるんだけどどのスレで質問したらいいんだ
>>https://may.2chan.net/b/res/1367673384.htm [link]
>17時で止まってるから誰も見てないのでは…
>IDスレか何かの管理スレが立ったら改めてそこで質問することにするね
人が来ないんだよ豚に集まって

あと10分で20時だから豚のおねむの時間
規則正しい家畜のような生活お疲れ様

背中側から撮ったの上げたのは失敗だったな...w
大円筋が無いのを誤魔化せなくなってしまった

死ねってはやく

>>毎日スレ立てて何が目的なん？
>筋トレの雑談やアドバイスをしあってお互いに高め合いたい
>自撮りを貼ることでモチベーションにもなるし
>文章だけの価値のない今までの筋トレスレを改革する必要があると思い活動している
精神雑談スレを実質崩壊させたけどあそこで自撮りを貼る意味は何があったの

>No.1367701993
付箋かわいい

ちな俺は60kgくらいで加重懸垂してるからその辺の格闘家より背中でかいよ
スレ主は暇で懸垂ばっかりやれる環境にあるのに
間違ったフォームで腕だけで懸垂してるのが丸わかりの体系してるからアドバイスしている

>それ言わないといきなり上級者レベルの要求をされるかもしれないだろ
>口出しするならこっちはあくまで9ヶ月の初心者だと言うことを理解した上で書き込む必要があるよな
は〜…
そうじゃなくてなんでお前はこのスレでまだ一回も自分は初心者だと言ってないのに「前提を忘れてないか？」なんて言葉が言えるんだって話だろ
だから「なんで全員が全員テメエの事情知ってなきゃいけねえんだよ」なんだよ

いつまで経っても身体ぶよぶよで笑う
安飯しか食えない感じか

スレ冒頭のやつはヒットしないよ？

>こうしてみると俺の後ろから撮ってもらった写真とあんまり変わらないな
自分で写真も撮れないのかよ
童貞はママ頼りの甘え子だな

こういう器具で思うんだけど
やれることが限られるのにデカい

懸垂もママに補助してもらってそう

不正受給者はDel

太ってるだけなのにムキムキだと思い込んでる辺り悲しい

>>毎日スレ立てて何が目的なん？
>筋トレの雑談やアドバイスをしあってお互いに高め合いたい
>自撮りを貼ることでモチベーションにもなるし
>文章だけの価値のない今までの筋トレスレを改革する必要があると思い活動している
アドバイス聞いてねぇじゃねーか
日記帳にでもつけとけよ

>帽子かぶってる背面からの自撮りのことを指してるんだけど
>ちょっと難しかったかな
見当違いも甚だしいな

>毎日スレ立てて何が目的なん？
自閉症スペクトラム障害の症状に常同行動っていって
全く同じ行動を延々繰り返すのがある
二十年以上ここで毎日万引きスレ立ててる病気のおじさんなんかこれの典型

>精神雑談スレを実質崩壊させたけどあそこで自撮りを貼る意味は何があったの
なんでこれに答えてくれないの？

>自撮りを貼ることでモチベーションにもなるし
>文章だけの価値のない今までの筋トレスレを改革する必要があると思い活動している
何の変化の無い自撮りペタペタしてる方のが価値が無い

脂肪落としたらヒョロヒョロやろなぁ

>証拠のメモ付きで
自分はできないことを要求するクズ

昨日のやつな

大きなお世話って知ってる？

発達障害者がどんどん虹裏に集まってて笑うしかない

Xでやればいいのに

それって上級者ですよね？

>No.1367702451
なんで懸垂ばっかりやってて体がペラッペラなのか教えてやる
バーを掴んだ時に斜め下方向に肩と肩甲骨を寄せられずに腕だけで懸垂してるんだよ
トップポジションになった時に最大収縮が掛かるんだがそこまでいかずに切り返してるか
上がった時に猫背になって背中の筋肉が収縮してない
なので身体の厚みが出ていない
肩甲骨と広背筋を連動させられてないから姿勢を維持する為の前鋸筋も全く発達していない
腕でする懸垂好きなだけなら何も言わんけどな

>俺はYouTuberの山澤や山本義徳やkatochan33といった超マッチョの懸垂の説明を総合的にまとめた上でフォームを完成させたから
フォームを完成させたのなら初心者じゃないな
もしかして矛盾してることに気づいてない？

>それに口出しできるのは上記のマッチョよりすごい体の奴だけだがお前ら画像貼らないから証明できないよな
いざ貼られたらマウント取るなよ〜初心者相手に〜とか逃げた分際で

お母さんにオナニー手伝ってもらってるの
答えろ

その活動をやめればそれでいい

おひとりで静かに活動なさってください
ここに来るな

>>アドバイス聞いてねぇじゃねーか
>>日記帳にでもつけとけよ
>どうみても間違ってるアドバイスは聞かないよ
>俺はYouTuberの山澤や山本義徳やkatochan33といった超マッチョの懸垂の説明を総合的にまとめた上でフォームを完成させたから
>それに口出しできるのは上記のマッチョよりすごい体の奴だけだがお前ら画像貼らないから証明できないよな
katochanがやってるようなフォームは
それこそデッドリフトやローイング系やり込まないとポジションにすら持っていけないよ
そもそも懸垂はフォーム出すの難しいから3〜5年背中のベース作らないと上でも言われてるように腕だけの関与で終わる

虹裏から消えてほしいはずなのに
なんでみんな黙delせずに構ってスレ伸ばすんだろう…
こいつのファンなの？

>なんで懸垂ばっかりやってて体がペラッペラなのか教えてやる
>バーを掴んだ時に斜め下方向に肩と肩甲骨を寄せられずに腕だけで懸垂してるんだよ
>トップポジションになった時に最大収縮が掛かるんだがそこまでいかずに切り返してるか
>上がった時に猫背になって背中の筋肉が収縮してない
>なので身体の厚みが出ていない
>肩甲骨と広背筋を連動させられてないから姿勢を維持する為の前鋸筋も全く発達していない
>腕でする懸垂好きなだけなら何も言わんけどな
バーは掴むんじゃなくて指で引っ掛けるもの
猫背にもなっていけどこの間コーチング受けてるとしあきがアップした動画は猫背になってたな
前鋸筋なんて相当絞らないと見えない
間違ったアドバイス

>虹裏から消えてほしいはずなのに
>なんでみんな黙delせずに構ってスレ伸ばすんだろう…
>こいつのファンなの？
なんとか自殺してほしいから

>なんでみんな黙delせずに構ってスレ伸ばすんだろう…
>こいつのファンなの？
いつか心が折れるのかなって
でも折れなさそう
ガチのキチガイなめてました

한(ハン)だよ

>>何の変化の無い自撮りペタペタしてる方のが価値が無い
>筋トレはすぐに変化するようなものじゃないけど
>エアプが釣れちゃった
何か言わないと気が済まないんだね
それとも何だ？不正受給みたく痛いトコ突かれたか？

>虹裏から消えてほしいはずなのに
>なんでみんな黙delせずに構ってスレ伸ばすんだろう…
>こいつのファンなの？
社長スレもそうだけど
2次裏ってなぜか荒らしととしあきが共依存状態になっちゃうんだ
相思相愛ってやつだね

>>なんで懸垂ばっかりやってて体がペラッペラなのか教えてやる
>>バーを掴んだ時に斜め下方向に肩と肩甲骨を寄せられずに腕だけで懸垂してるんだよ
>>トップポジションになった時に最大収縮が掛かるんだがそこまでいかずに切り返してるか
>>上がった時に猫背になって背中の筋肉が収縮してない
>>なので身体の厚みが出ていない
>>肩甲骨と広背筋を連動させられてないから姿勢を維持する為の前鋸筋も全く発達していない
>>腕でする懸垂好きなだけなら何も言わんけどな
>バーは掴むんじゃなくて指で引っ掛けるもの
>猫背にもなっていけどこの間コーチング受けてるとしあきがアップした動画は猫背になってたな
>前鋸筋なんて相当絞らないと見えない
>間違ったアドバイス
いや君くらい痩せてるなら前鋸筋は見えるよ
前鋸筋が発達すればペラペラ感も解消されるよ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

そりゃヒソヒソ話されるよなって

あきゆき２号にdel入れるのが最近の楽しみ

ニートで9ヶ月もあるのにそんな身体…

もうこうなっちゃうと「俺をみんな称賛してる！」て脳内変換しちゃってるから
これから毎日スレ立てまくると思う

>あきゆき２号にdel入れるのが最近の楽しみ
もうこうなると只の恋だろ

>もうこうなっちゃうと「俺をみんな称賛してる！」て脳内変換しちゃってるから
>これから毎日スレ立てまくると思う
尊師と通じる物が有る

結局精神雑談スレの質問には答えてくれなかったな
キチガイの意見を真面目に聞きたかったのに

背中に効いてるって思ってるのはぶら下がって筋肉が伸びてるからそれだ勘違いしてるな
ってかkatochanのトレーニング動画見てるなら自分自身がいかに背中に効かせられてないか痛感するだろ..w

ほらヒソヒソ話されてるぞ
こういうときどうするんだっけ？
風邪薬一気飲み()して復讐()するんでしょ？
早くやってみてよ

>>あきゆき２号にdel入れるのが最近の楽しみ
>もうこうなると只の恋だろ

>ニートで9ヶ月もあるのにそんな身体…
9ヵ月あればかなり身体絞れるはずなのに何でぶよぶよのままなんだろう
というか全く変わって無くね？

https://may.2chan.net/b/res/1367706778.htm [link]

脂肪が多すぎる

大事な事だから繰り返すね
Xでやればいいのに

反論が無ければ俺たちの勝ちだぞ

なんで死なないのこのゴミ

トレガチ勢に論破されて逃亡は草
9か月でフォームが完璧って思い込んでるようじゃこの先伸びないよ・・・

>トレガチ勢に論破されて逃亡は草
>9か月でフォームが完璧って思い込んでるようじゃこの先伸びないよ・・・
逃げてばっかりなんやな

>昨日のやつな
お前もお前で危ういぞ…

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

キチガイってキチガイに説教するの好きだよな
効かないのに

だから黙delがいいって言ったのに…

>死ねゴミ
コイツも障害者？

>>死ねゴミ
>コイツも障害者？
贅肉豚に対抗してる筋トレあき

筋トレ歴9ヵ月なら普通いい感じの体になってきてるよ

不正受給の画像のほうが効くらしい

https://may.2chan.net/b/res/1367720533.htm [link]

https://may.2chan.net/b/res/1367706778.htm [link]

意識高い系のゴミは身体鍛えても頭は悪いままなんだな

基礎知識のない奴が何言ってんだ

ちゃんと知識あるならどういうコンセプトで鍛えてるのか話し合ってリスペクトし合えるはずなんだがなぁ

>筋トレ歴9ヵ月なら普通いい感じの体になってきてるよ
俺は1年やってるけどガリガリのままで体重は5kgも増えてない

>ちゃんと知識あるならどういうコンセプトで鍛えてるのか話し合ってリスペクトし合えるはずなんだがなぁ
自分は偉い！凄い！
他は全部拾いか初心者マウントの連中！
これでどうリスペクトし合えると…

またウソあき？

どうしていつも同じ写真しか貼らないんデブか？

懸垂、ラットプルダウンやってるけど中々背中が広がらない
ベンチプレスで大胸筋はすぐにつくんだけどな
体質もあるだろうけど

俺は大胸筋もつかない
脚だけは走ってるだけでガンガン太くなる

荷重して懸垂するくらいならラットプルダウンで良い気がしてきた

懸垂とかこの系の動画好き
俺もいつかこうなりたいぜ

>どうしていつも同じ写真しか貼らないんデブか？
画像加工に時間がかかるんだよ
言わせんな

五味原懸垂とかジロンダ懸垂っていうやつやれば荷重しなくても負荷増やせるよ
背中思い切り反ってバーに鳩尾ぶつけるみたいな懸垂