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画像ファイル名：1762498898247.jpg-(97142 B)
97142 B無念Nameとしあき25/11/07(金)16:01:38No.1364396377+ 22:28頃消えます
筋トレスレ
削除された記事が4件あります.見る
…1無念Nameとしあき25/11/07(金)16:02:20No.1364396485そうだねx7
豚スレ
…2無念Nameとしあき25/11/07(金)16:03:43No.1364396678そうだねx8
ダルダル贅肉豚スレ
…3無念Nameとしあき25/11/07(金)16:04:06No.1364396736そうだねx6
不正受給スレ
…4無念Nameとしあき25/11/07(金)16:04:47No.1364396833そうだねx3
気違い警報
気違い警報
…5無念Nameとしあき25/11/07(金)16:08:05No.1364397334そうだねx3
ニートは働けバーカ
…6無念Nameとしあき25/11/07(金)16:13:13No.1364398124そうだねx3
早く二輪免許見せろよゴミ
…7なーNameなー なー25/11/07(金)16:13:45No.1364398214そうだねx1
なー
…8無念Nameとしあき sage25/11/07(金)16:14:43No.1364398367そうだねx1
    1762499683636.png-(316910 B)
316910 B
背中の筋肉というのはこういうのな
はっきりくっきりしてるんだ
前からの画像なんていらん
わかるか豚よ
…9無念Nameとしあき25/11/07(金)16:14:59No.1364398398そうだねx4
ぷよぷよやんけ
…10なーNameなー なー25/11/07(金)16:15:51No.1364398537そうだねx1
なー
…11無念Nameとしあき25/11/07(金)16:17:21No.1364398770そうだねx4
>俺のこと言ってるのならそれは個人情報の塊なので見せられないが明日新しい自撮りを撮ろうと思う
あきゆきは　見せたのだぜ
Over 21 Age
…12無念Nameとしあき25/11/07(金)16:20:51No.1364399379そうだねx7
>>早く二輪免許見せろよゴミ
>俺のこと言ってるのならそれは個人情報の塊なので見せられないが明日新しい自撮りを撮ろうと思う
誰もお前とは言ってないから自分がゴミって自覚はあるんだな
…13なーNameなー なー25/11/07(金)16:31:44No.1364401205そうだねx1
なー
…14無念Nameとしあき25/11/07(金)16:33:55No.1364401555+
ダイエットしてるんならインスタント食品食うなよ
…15無念Nameとしあき25/11/07(金)16:35:38No.1364401837そうだねx9
>スレ立ったか
自分でスレ立てといて何が　スレ立ったか　だバーカ
…16無念Nameとしあき25/11/07(金)16:43:57No.1364403201そうだねx4
腕だけしか使ってないからブヨブヨなんだよ
…17なーNameなー なー25/11/07(金)16:44:53No.1364403365+
なー
…18無念Nameとしあき25/11/07(金)16:46:50No.1364403695+
んじゃdelで
これ以降レスするなよ
あ、不正受給者は好きにやっててください
…19無念Nameとしあき25/11/07(金)16:47:49No.1364403873そうだねx7
>筋トレ15分前
>全集中の呼吸モードに突入
>ネットを断ち余計な情報を入れずワークアウトのことのみ考えるようにする
本当にこれを実行する人達はわざわざこんなクソスレ立てないで黙々とやる
…20無念Nameとしあき25/11/07(金)16:49:53No.1364404249+
腰が悪い人が腹筋せずに痩せて腹を凹ませるにはどうしたらいい？
…21無念Nameとしあき25/11/07(金)16:52:36No.1364404676そうだねx2
>そして今エナジードリンクを飲みガムを噛んで
そんなものばっかり食べてるからデブなんだ
痩せる気無いだろ？
…22無念Nameとしあき25/11/07(金)16:56:09No.1364405295そうだねx1
全部コピペなんだよねこの不正受給脱税の豚は
…23無念Nameとしあき25/11/07(金)16:57:28No.1364405529そうだねx3
八カ月筋トレしてるって主張するわりに筋トレしてる体型に全く見えないから妄想でしょ
…24無念Nameとしあき25/11/07(金)16:58:03No.1364405629+
>筋トレ15分前
>全集中の呼吸モードに突入
>ネットを断ち余計な情報を入れずワークアウトのことのみ考えるようにする
>とりあえず逆手懸垂前のワイドグリップでは14回12回10回を狙う
すごい勉強になる
俺もパンプアップ頑張るわ
…25無念Nameとしあき25/11/07(金)16:58:58No.1364405802+
筋トレ=自重懸垂だけだもん
ほぼ意味ないよ
…26無念Nameとしあき25/11/07(金)17:05:07No.1364406886そうだねx1
    1762502707568.jpg-(4825056 B)
4825056 B
ﾌﾞﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…27無念Nameとしあき25/11/07(金)17:07:33No.1364407322+
タンパク質摂りすぎを指摘されたけど何も話聞いてないから無駄に排出してるんだろうな
後プロテインでマウント取る奴は普通いないからな
…28無念Nameとしあき25/11/07(金)17:08:43No.1364407508そうだねx4
>>筋トレ15分前
>>全集中の呼吸モードに突入
>>ネットを断ち余計な情報を入れずワークアウトのことのみ考えるようにする
>>とりあえず逆手懸垂前のワイドグリップでは14回12回10回を狙う
>すごい勉強になる
>俺もパンプアップ頑張るわ
臭すぎる…
…29無念Nameとしあき25/11/07(金)17:10:38No.1364407873そうだねx1
おいコミュニケーション取れる動物の豚さんに失礼だぞ
…30無念Nameとしあき25/11/07(金)17:17:23No.1364409139そうだねx1
自分にそうだねつけてる不正受給豚
全く無意味なのに顔真っ赤にして批判レスに無駄にdelしてそう
…31無念Nameとしあき25/11/07(金)17:20:48No.1364409762+
このデブ本当に筋トレやってんの？
…32無念Nameとしあき25/11/07(金)17:21:21No.1364409860+
>スレ立ったか
キチガイはなぜ恥ずかしげもなく自演をするのか
…33無念Nameとしあき25/11/07(金)17:22:59No.1364410132+
引きこもりでゴールド無免許が125cc乗れるとかイキってる不思議
…34無念Nameとしあき25/11/07(金)17:23:03No.1364410149+
>このデブ本当に筋トレやってんの？
もしかしてパンプアップされた身体=デブだとか思ってる？
…35無念Nameとしあき25/11/07(金)17:23:10No.1364410176+
>このデブ本当に筋トレやってんの？
キ印の言うことを信じる道理はないよね
…36無念Nameとしあき25/11/07(金)17:23:53No.1364410311+
>もしかしてパンプアップされた身体=デブだとか思ってる？
？
…37無念Nameとしあき25/11/07(金)17:25:48No.1364410660そうだねx2
>>このデブ本当に筋トレやってんの？
>キ印の言うことを信じる道理はないよね
統失は虚言や妄想が激しい
つまりはそういうこと
…38無念Nameとしあき25/11/07(金)17:29:36No.1364411344そうだねx2
    1762504176450.jpg-(112140 B)
112140 B
お前の汚い体なんか見たくないよ
持ってる時計も安モンだし
…39無念Nameとしあき25/11/07(金)17:30:31No.1364411507+
まだあきゆきの方がガタイ良かった
…40無念Nameとしあき25/11/07(金)17:32:51No.1364411924そうだねx5
集中前に虹裏ってノイズじゃない？
…41無念Nameとしあき25/11/07(金)17:34:47No.1364412246そうだねx3
>引きこもりでゴールド無免許が125cc乗れるとかイキってる不思議
早く返納してほしい
…42無念Nameとしあき25/11/07(金)17:36:01No.1364412452そうだねx1
>>引きこもりでゴールド無免許が125cc乗れるとかイキってる不思議
>早く返納してほしい
他人をひき殺す前に頼むわ
…43無念Nameとしあき25/11/07(金)17:38:15No.1364412853そうだねx1
画像が更新されてないしこれ本人じゃないね
ただのキチガイ豚としあきの粘着だと思うよ
…44無念Nameとしあき25/11/07(金)17:39:00No.1364412982+
筋トレ初心者なんだけど腹筋して翌日腹が痛くなってる状態って何もせずに痛み無くなるまで休ませた方がいいの？
痛くても一定回数は続けた方がいい？
…45無念Nameとしあき25/11/07(金)17:40:28No.1364413236そうだねx3
ジムで聞け
…46無念Nameとしあき25/11/07(金)17:41:55No.1364413503+
>痛くても一定回数は続けた方がいい？
負荷や回数を減らして行うなり回復するまで痛めてない箇所をやったりするよ
…47無念Nameとしあき25/11/07(金)17:51:38No.1364415333+
筋肉あるあるがダイマしてたテストステロンブースター使ってみたんだけどすごいな
飲んでから2時間くらいでムラムラソワソワしだしていても立ってもいられないから走ってジム行っていつもは1時間くらいで集中切れるのに2時間ノンストップでトレ出来たわ
効果ヤバくて副作用怖いから常用はためらっちゃうねこれ
…48無念Nameとしあき25/11/07(金)18:46:04No.1364427117+
自宅での自重トレーニングって慣れる事あるの？
なんか負荷が足りないと感じ始めたら重りをつけてみましょうみたいな話を聞いた事あるけど
…49無念Nameとしあき25/11/07(金)18:51:29No.1364428529+
>お前の汚い体なんか見たくないよ
>持ってる時計も安モンだし
横からだが時計は別に悪くないものだぞ
おかしいのは歪んだ自己顕示欲抱えた荒らし当人
…50無念Nameとしあき25/11/07(金)19:45:36No.1364443140+
https://may.2chan.net/b/res/1364418759.htm [link]
…51無念Nameとしあき25/11/07(金)19:52:01No.1364444862そうだねx1
すぐ腰とか肩とか膝とか肘とか痛くなってなかなか負荷増やせない
…52無念Nameとしあき25/11/07(金)19:53:01No.1364445124+
>すぐ腰とか肩とか膝とか肘とか痛くなってなかなか負荷増やせない
筋肉痛とかのレベルじゃ無いならフォーム見てもらったほうがいいね
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