レス送信モード |
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正しいスクワットのフォームって色々言われてて分からない
… | 1無念Nameとしあき25/06/29(日)17:47:09No.1331748625そうだねx1パーソナルつけろ |
… | 2無念Nameとしあき25/06/29(日)17:48:18No.1331748954+肉の焼き方と筋トレは未だに定型が出来てないからなあ |
… | 3無念Nameとしあき25/06/29(日)17:50:14No.1331749502そうだねx2 1751187014103.jpg-(327148 B) ![]() >肉の焼き方と筋トレは未だに定型が出来てないからなあ |
… | 4無念Nameとしあき25/06/29(日)17:50:29No.1331749579そうだねx2カタフリーザ |
… | 5無念Nameとしあき25/06/29(日)17:52:14No.1331750069そうだねx3 1751187134590.jpg-(169721 B) ![]() スレ画もダメっていう説が |
… | 6無念Nameとしあき25/06/29(日)17:54:44No.1331750779+マシン使ってやってるけど |
… | 7無念Nameとしあき25/06/29(日)17:56:02No.1331751133そうだねx1>スレ画もダメっていう説が |
… | 8無念Nameとしあき25/06/29(日)18:01:24No.1331752635+20㌔のダンベル持ってやってるけど |
… | 9無念Nameとしあき25/06/29(日)18:06:49No.1331754009+ジェファーソンスクワットだと膝の不安がなくなるけど高重量はやりにくい |
… | 10無念Nameとしあき25/06/29(日)18:08:25No.1331754444そうだねx6 1751188105491.jpg-(110631 B) ![]() 正しいデッドリフト |
… | 11無念Nameとしあき25/06/29(日)18:08:27No.1331754451+やはり自重トレーニングこそが確実 |
… | 12無念Nameとしあき25/06/29(日)18:10:35No.1331755051+レッグプレスでいいじゃない |
… | 13無念Nameとしあき25/06/29(日)18:11:48No.1331755411そうだねx4 1751188308778.jpg-(92076 B) ![]() >正しいデッドリフト |
… | 14無念Nameとしあき25/06/29(日)18:11:49No.1331755420+>レッグプレスでいいじゃない |
… | 15無念Nameとしあき25/06/29(日)18:14:10No.1331756078+>正しいデッドリフト |
… | 16無念Nameとしあき25/06/29(日)18:15:08No.1331756351そうだねx3ほんとにdeadをliftする奴があるか |
… | 17無念Nameとしあき25/06/29(日)18:16:01No.1331756623+>>レッグプレスでいいじゃない |
… | 18無念Nameとしあき25/06/29(日)18:19:03No.1331757462+スクワットなんて膝痛めるだけだから不必要 |
… | 19無念Nameとしあき25/06/29(日)18:20:43No.1331757910+ローバー気味に背負う |
… | 20無念Nameとしあき25/06/29(日)18:42:12No.1331763972+ 1751190132898.gif-(2660605 B) ![]() 分かり易い動画があまり出てこない |
… | 21無念Nameとしあき25/06/29(日)18:43:30No.1331764351+生牡蠣にケチャップつけて食べてみたけど臭みが消えて美味かった |
… | 22無念Nameとしあき25/06/29(日)19:41:44No.1331783187+魚の水分と臭み抜きで味が良くなるから肉も塩振って水分抜くのもアリな気がする |
… | 23無念Nameとしあき25/06/29(日)20:00:27No.1331789909+要はスクワットは背筋を鍛える運動じゃないよってことを意識すればいいんでしょ |
… | 24無念Nameとしあき25/06/29(日)20:39:22No.1331804467+真下まで下げてスクワット |
… | 25無念Nameとしあき25/06/29(日)20:41:10No.1331805160+ケトルべスイングで良くない |
… | 26無念Nameとしあき25/06/29(日)20:41:13No.1331805184そうだねx1 1751197273372.mp4-(5505461 B) ![]() キタ━━━(゚∀゚)━━━!! |
… | 27無念Nameとしあき25/06/29(日)20:47:34No.1331807860+ハイバーかローバーの違いでしょ |
… | 28無念Nameとしあき25/06/29(日)20:50:53No.1331809172+ハーフで止めないと膝壊れるのが今のトレンドだったと思う |
… | 29無念Nameとしあき25/06/29(日)20:51:04No.1331809241+ローバーだと前傾にならない? |
… | 30無念Nameとしあき25/06/29(日)20:51:25No.1331809387+>ケトルべスイングで良くない |
… | 31無念Nameとしあき25/06/29(日)20:52:22No.1331809745+そもそもバッグスクワットばっかり言ってるパターンが多いからね |
… | 32無念Nameとしあき25/06/29(日)21:14:34No.1331817984+バーベルスクワットの場合足の深さと言うより |